Zaburzenia snu są związane z lękiem i depresją. Bezsenność odgrywa ważną rolę w rozwoju depresji. Brak snu prowadzi do produkcji hormonu stresu – kortyzolu, który może również prowadzić do niepokoju. Przez długi czas panowało powszechne przekonanie, że depresja i lęk są przyczyną bezsenności. Najnowsze badania pokazują jednak odwrotną zależność: bezsenność często poprzedza rozwój depresji. Dlatego też, aby wyeliminować lub zmniejszyć objawy lęku lub depresji, lekarze najpierw podejmują wysiłki w celu normalizacji snu pacjenta.
Reklama
Brak snu może hamować rozwój fizyczny. W okresach głębokiego snu we krwi występuje najwyższy poziom hormonu wzrostu. Ponieważ zaburzenia snu prowadzą do zmniejszonej produkcji hormonu wzrostu, wpływa to również na wzrost i wagę dziecka.
Brak snu zmniejsza odporność. Podczas snu uwalniana jest substancja interleukina-1, która wzmacnia układ odpornościowy. W okresach zaburzeń snu odporność dziecka może być obniżona.
Dzieci cierpiące na niedobór snu są bardziej podatne na urazy i wypadki. Brak snu negatywnie wpływa na umiejętności motoryczne. Dzieci, które nie mają wystarczającej ilości snu, są bardziej narażone na wypadki. Mogą doznać urazu na placu zabaw lub spaść z roweru. Niestety, prawdopodobieństwo wypadku wzrasta tylko wtedy, gdy zaburzenia snu są przewlekłe. Gdy dziecko dorasta, zaczyna prowadzić pojazdy, narażając się na dodatkowe ryzyko.
Brak snu może zmniejszyć skuteczność szczepień. Badania medyczne wykazały, że u dzieci cierpiących na niedobór snu szczepionki przeciw grypie były mniej skuteczne niż u ich rówieśników z prawidłowymi wzorcami snu.
