Więc zrób sobie przysługę, weź głęboki oddech, obejmij siebie i zacznij ćwiczyć następujące rzeczy…
Reklama
Praw sobie komplementy każdego ranka.
Odżywiaj się prawidłowo. Jedz więcej zdrowej żywności, która sprawia, że czujesz się lepiej.
Podziwiaj siebie. Częściej przeglądaj się w lustrze, zauważając swoje mocne strony.
Nie lekceważ siebie. Ludzie często uważają się za gorszych niż są w rzeczywistości. Odłóż wątpliwości na bok i rób to, co sprawia, że czujesz się dobrze.
Otaczaj się ludźmi, którzy Cię kochają i doceniają.
Przestań porównywać się do innych. Żadne dwie osoby na świecie nie są takie same, więc nie ma sensu próbować za kimś nadążyć. Jedyną osobą, do której powinieneś się porównywać, jesteś ty sam.
Zakończ wszystkie toksyczne relacje. Każdy, kto sprawia, że czujesz się niepewnie, nie zasługuje na to, by być częścią twojego życia.
Ciesz się ze zwycięstw, nawet tych najmniejszych.
Nie bój się wychodzić ze swojej strefy komfortu i próbować nowych rzeczy. Za każdym razem, gdy osiągniesz nowe cele, poczujesz się silny i zdolny do wszystkiego.
Ujmij i pokochaj rzeczy, które odróżniają cię od innych. Te cechy sprawiają, że jesteś wyjątkowa.
Piękno nie ma standardów. Przestań patrzeć w górę na instablogerki i top modelki. Te dziewczyny też mają wady w swoim życiu. Makijaż, odpowiedni kąt, światło i odrobina photoshopa pomagają im wyglądać idealnie na zdjęciach.
Weź głęboki oddech, zrelaksuj się i wyłącz na chwilę swoje myśli. Czasami dobrze jest być w zgodzie z samym sobą.
Nie bój się swoich pragnień. Nawet jeśli wydają się nierealne. Jeśli ci się nie uda, poczujesz się lepiej wiedząc, że podjąłeś wysiłek.
